Bewegung

„Das Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt.“
Moshe Feldenkrais

Ausreichend Bewegung verbessert die eigene Leistungsfähigkeit und trägt zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität bei. Zudem kann durch körperliche Aktivitäten Krankheiten, die durch Bewegungsmangel entstehen, z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vorgebeugt werden.


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