Barfuß-Fitness - Schuhe aus! (FQ)

ESF-Förderung - Der Europäische Sozialfonds (www.esf.de)
Diese Fortbildungsveranstaltung wird ESF gefördert, 30% bzw. 50% Förderung möglich:
Unterstützt durch das Ministerium für Finanzen und Wirtschaft Baden-Württemberg aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF).
Wenn Sie angemeldet sind, senden wir Ihnen die Formulare zum Beantragen der Förderung ca. zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zu.
Mehr Informationen finden Sie hier: www.vhs-bw.de/fortbildung/#ESF


Die Fitness unsere Füße wirkt sich auf den ganzen Körper aus, besonders auf Knie, Hüfte sowie Wirbelsäule. In diesem Seminar lernen Sie das natürliche, schonende und wohltuende Barfußgehen/-laufen neu kennen. Sie erfahren, warum unsere Füße den natürlichen Boden spüren wollen und warum Barfußlaufen gesund ist. Als Kursleiter/in bekommen Sie Impulse, wie Barfußgehen gezielt im Bewegungskurs eingesetzt werden kann.

Inhalte der Fortbildung sind:
1. Theorie: Impulsreferat und Erfahrungsaustausch
2. Praxis: Füße erspüren, Gangschule, Plantarfaszien Release & Stretching, Fuß Gymnastik, Fuß Wellness
3. Outdoor: Barfußpfad, Natural Walking & Running: über Wiese, Stock & Stein mit einer geführten Barfußwanderung

Bitte mitbringen:
Sportoutfit für Indoor, dem Wetter angepasste Laufkleidung (Sonnen-/ Regenschutz), für sehr empfindliche Füße & Anfänger evtl. Barfußschuhe (Five Finger, minimal Schuhe oder dicke alte Socken), Handtuch, 1 - 2 L Wasser, Insekten-Spray.

Allgemeine Informationen zur Veranstaltung

Kursnummer 171-339
Kurs Barfuß-Fitness - Schuhe aus! (FQ)
Kursleiter/in Dr. Phillippe Clédon
Kursgebühr 92,00 €
Ort Tübingen
Datum 09.07.2017
Zeiten 10:00 - 17:00
Unterrichtseinheiten 8,00
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