Yoga für einen kraftvollen Rücken (FQ)

Durch Beispiele aus der Alltagssprache wird der Zusammenhang zwischen Körper und Psyche deutlich wie z. B. "Die Last der Welt ruht auf meinen Schultern", "jemanden den Rücken stärken" oder "jemanden in den Rücken fallen" usw.. Eine Fragestellung der Fortbildung wird sein, wie die innere Haltung die äußere bestimmt. Wie Unausgeglichenheit und Stress sich im Körper und besonders im Rücken wiederspiegelt.
Wir beschäftigen uns mit 3 Möglichkeiten, Haltung zu verändern bzw. den Rücken zu stärken:
- Durch Achtsamkeit im Alltag
- Durch Körperhaltungen aus dem Yoga, die den Rücken entlasten, aufrichten und kräftigen
- Durch Konzentations- , Achtsamkeits- und Atemübungen

Allgemeine Informationen zur Veranstaltung

Kursnummer 172-347
Kurs Yoga für einen kraftvollen Rücken (FQ)
Kursleiter/in Eva-Maria Borghardt
Kursgebühr 72,00 €
Ort Leinfelden-Echterdingen
Datum 24.09.2017
Zeiten 10:00 - 17:00
Unterrichtseinheiten 8,00
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