Yoga und Meditation I - Kraft die aus der Stille kommt: Shamta Meditation und Citta Bhavana (FQ)

ESF-Förderung - Der Europäische Sozialfonds (www.esf.de)
Diese Fortbildungsveranstaltung wird ESF gefördert, 30%, 50% bzw. 70% Förderung möglich:
Unterstützt durch das Ministerium für Finanzen und Wirtschaft Baden-Württemberg aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF).
Wenn Sie angemeldet sind, senden wir Ihnen die Formulare zum Beantragen der Förderung ca. zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zu.
Mehr Informationen finden Sie hier: www.vhs-bw.de/fortbildung/#ESF


In der Yogaphilosophie lautet der Name für die Natur des Bewusstseins "Sat - Chit - Ananda",
übersetzt "Sein - Bewusstsein - Glückseligkeit".

Um mit der "Wahren Natur" in Berührung zu kommen, ist inneres Schweigen auch "Mouna" genannt, die Voraussetzung.
Erst wenn das Kreisen der Gedanken aufhört, kann die Verbindung mit der "Inneren Ruhekraft" gespürt werden.
Asanas und Pranayama - Atemübungen verleihen dem Geist Stabilität und Klarheit, sodass er bereit ist für die Meditation am Ende einer Yogaübungsstunde.
Yogaunterrichtende erhalten Anleitung und Inspiration, wie sie ihren Kursteilnehmenden helfen können, den Unruhegeist zu zähmen und die Freude am Meditieren zu wecken.

Inhalte/Themen:
- Asanas, meditativ, Pranayama Atemübungen
- Shamata - Meditation "Im Atem ruhen", Achtsamkeitsmeditation
- Citta bhavana - Gesundheitsfördernde Geisteshaltungen stärken

Allgemeine Informationen zur Veranstaltung

Kursnummer 201-319
Kurs Yoga und Meditation I - Kraft die aus der Stille kommt: Shamta Meditation und Citta Bhavana (FQ)
Kursleiter/in Gabriele Borgdorf-Albers
Kursgebühr 98,00 €
Ort Leinfelden-Echterdingen
Datum Fr, 03.04.2020
Zeiten 10:00 - 17:00
Unterrichtseinheiten 8,00
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