Yoga für einen starken Rücken - Baustein 2 (FQ)

"Von der Statik in den Raum", beinhaltet die Bedeutung der aufgerichteten Wirbelsäule mit der Weite im Brustraum und der Leichtigkeit im Kopf.

Die Wirbelsäule als stabil und leicht zu erleben, verbunden mit dem Gefühl mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen.

Inhalte:
- Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule und Muskulatur
- Asanas, die den Rücken entlasten, die Muskulatur stärken und Beweglichkeit unterstützen
- Indikationen und Kontraindikationen der Asanas
- Atem- und Entspannungsübungen
- Verständnis entwickeln für den Rücken und seine Bedürfnisse

Allgemeine Informationen zur Veranstaltung

Kursnummer 201-326
Kurs Yoga für einen starken Rücken - Baustein 2 (FQ)
Kursleiter/in Eva-Maria Borghardt
Kursgebühr 72,00 €
Ort Leinfelden-Echterdingen
Datum So, 19.07.2020
Zeiten 10:00 - 17:00
Unterrichtseinheiten 8,00
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