Fit im "Alter" (FQ)

Die Zielgruppe "Ältere" ist ein sehr großer Überbegriff und kann sehr unterschiedlich betrachtet werden. So unterschiedlich wie jeder Mensch selbst ist, können hier auch die Gymnastik- und Bewegungsstunden gestaltet werden, sodass für jede*n Teilnehmer*in gesundheitsförderliche Übungen und Aspekte enthalten sind. Die gemeinsame Basis dabei bildet das Ziel, ein aktives und gesundes Leben führen zu können bzw. gesund und aktiv älter zu werden.

Inhalte:
- Geistige Fitness mit Bewegung und Ausdauertraining
- Fit durch Partner- und Gruppenübungen
- Yoga und Pilates für die Wirbelsäule im Sitzen
- Sturzprophylaxe

Allgemeine Informationen zur Veranstaltung

Kursnummer 211-301
Kurs Fit im "Alter" (FQ)
Kursleiter/in Heike Preuninger
Kursgebühr 72,00 €
Ort Leinfelden-Echterdingen
Datum So, 07.02.2021
Zeiten 10:00 - 17:00
Unterrichtseinheiten 8,00
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