Fit im "Alter" (FQ)
Die Zielgruppe "Ältere" ist ein sehr großer Überbegriff und kann sehr unterschiedlich betrachtet werden. So unterschiedlich wie jeder Mensch selbst ist, können hier auch die Gymnastik- und Bewegungsstunden gestaltet werden, sodass für jede*n Teilnehmer*in gesundheitsförderliche Übungen und Aspekte enthalten sind. Die gemeinsame Basis dabei bildet das Ziel, ein aktives und gesundes Leben führen zu können bzw. gesund und aktiv älter zu werden.
Inhalte:
- Geistige Fitness mit Bewegung und Ausdauertraining
- Fit durch Partner- und Gruppenübungen
- Yoga und Pilates für die Wirbelsäule im Sitzen
- Sturzprophylaxe
Allgemeine Informationen zur Veranstaltung
| Kursnummer | 211-301 |
| Kurs | Fit im "Alter" (FQ) |
| Kursleiter/in | Heike Preuninger |
| Kursgebühr | 72,00 € |
| Ort | Leinfelden-Echterdingen |
| Datum | So, 07.02.2021 |
| Zeiten | 10:00 - 17:00 |
| Unterrichtseinheiten | 8,00 |
