Wechseljahre - mehr als nur Hormonumstellung (FQ)

Was tun bei Teilnehmerinnen im Wechseljahres-Blues?
Die Wechseljahre stellen für jede Frau einen Lebensabschnitt dar, in dem sich meist mehr ändert als nur der Hormonhaushalt. Für die einen ist diese Zeit psychisch und körperlich eine wahre Achterbahnfahrt, für die anderen beinhaltet sie Aufbruchsstimmung. In jedem Fall bringt sie viel Bewegung und Veränderung mit sich - und die große Chance sich selbst neu zu entdecken.

Die Fortbildung bietet Einblicke in die Abläufe, die im Körper einer Frau stattfinden, und Tipps und Tricks, wie diesem Thema auch in den Kursen begegnet werden kann. Folgende Fragen und Inhalte werden bearbeitet:

- Was passiert in unserem Körper in den Wechseljahren?
- Wie nehmen Hormone Einfluss auf körperliches und psychisches Befinden?
- Können uns Hormone helfen, uns selbst neu zu entdecken?
- Östrogendominanz und Phytohormone
- Wie lassen sich vorhandene Beschwerden auf natürliche Weise lindern?
- Wie passt man die Ernährung den geänderten Bedürfnissen des Organismus an?
- Bewegung und Wechseljahre - ein Wechselspiel!
- Durch Entspannung stress- und hormonbedingte Beschwerden verringern
- Luna-Yoga
- Mentaltraining zur Stärkung von Ausstrahlung und Selbstwertgefühl

Zielgruppe: Frauen aus allen Fachrichtungen

Allgemeine Informationen zur Veranstaltung

Kursnummer 211-302
Kurs Wechseljahre - mehr als nur Hormonumstellung (FQ)
Kursleiter/in Karin Schnaubelt-Seiter
Kursgebühr 72,00 €
Ort Leinfelden-Echterdingen
Datum So, 21.02.2021
Zeiten 10:00 - 17:00
Unterrichtseinheiten 8,00
Zurück zur Übersicht Zur Veranstaltung anmelden
LOGIN Interner Bereich
für vhs-Mitarbeitende