Wirbelsäulengymnastik mit Yoga und Pilates (FQ)
Pilates und Yoga sind zwei Trainingsmethoden, die sich sehr schön ergänzen. Übungen aus beiden Bereichen lassen sich sehr gut in eine klassische Wirbelsäulengymnastik bzw. in ein Rückentraining einbinden. Konzentration, Kraft der Tiefenmuskulatur, Balance, Beweglichkeit und die Atmung werden herausgehoben und ergänzen das klassische Training. Rückenbeschwerden (auch Alterserscheinungen) werden besprochen und berücksichtigt, um so gezielt mit den richtigen Übungen für die betroffene Teilnehmenden arbeiten zu können.
Allgemeine Informationen zur Veranstaltung
| Kursnummer | 211-311 |
| Kurs | Wirbelsäulengymnastik mit Yoga und Pilates (FQ) |
| Kursleiter/in | Heike Preuninger |
| Kursgebühr | 72,00 € |
| Ort | Leinfelden-Echterdingen |
| Datum | So, 14.03.2021 |
| Zeiten | 10:00 - 17:00 |
| Unterrichtseinheiten | 8,00 |
