Gesund und fit im Home-Office

Acht Stunden am Schreibtisch und am PC - sowohl im Büro als auch im Home-Office ist das für viele Menschen Alltag.
Verspannungen im Nacken, Ziehen im Rücken, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, müde Beine und brennende Augen können die Folge sein.

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie solchen Beschwerden durch gezielte Ausgleichsübungen (vor allem für den Rücken und Schulter-Nacken-Bereich) und mit den richtigen ergonomischen Verhaltensweisen entgegenwirken können. Auch auf die Möglichkeiten zur Stärkung des Immunsystems, das Thema Stressabbau, was Sie für einen gesunden Schlaf tun können und ausgewogene Ernährung wird im Seminar eingegangen, sodass Sie umfassend für gesundes Arbeiten im Home-Office gerüstet sind.

Allgemeine Informationen zur Veranstaltung

Kursnummer 211-152
Kurs Gesund und fit im Home-Office
Kursleiter/in Karin Schnaubelt-Seiter
Kursgebühr 82,00 €
Ort Leinfelden-Echterdingen
Datum Fr, 07.05.2021
Zeiten 10:00 - 17:00
Unterrichtseinheiten 8,00
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