Outdoor Functional Training: Urban & Nature Fitness (FQ)

Die Outdoor Bewegung ist mehr als ein Training oder ein Bootcamp im Freien - es ist ein Erlebnis. Das Training in der freien Natur oder in der Stadt ist ein neuer Trend, den der Dozent seit Jahren vermittelt. Urban Training ist ein Functional Training, das die Stadt und die Umgebung als Übungszone nutzt. Ein ganzheitliches Training, das Ausdauer, Flexibilität, Core, Balance und Kraft trainiert. Trainiert wird mit Hilfsmitteln des öffentlichen Raums wie Treppen, Bänken, Mauern, Stufen, Fahrradständern, Bodenmarkierungen, Hindernissen und Abgrenzungen. Die Trainingstrecken werden in der urbanen Umgebung gesucht und das vorgefundene "Material" wird sportlich genutzt.
Natur Fitness wiederum findet in der Natur statt. Wald statt Muckibude! Naturelementen wie Baumstämme, Steine, Bäche, Bäume, steile Gelände und Graben werden dabei sportlich eingebunden.

Allgemeine Informationen zur Veranstaltung

Kursnummer 211-333
Kurs Outdoor Functional Training: Urban & Nature Fitness (FQ)
Kursleiter/in Dr. Phillippe Clédon
Kursgebühr 72,00 €
Ort Leinfelden-Echterdingen
Datum Sa, 28.08.2021
Zeiten 10:00 - 17:00
Unterrichtseinheiten 8,00
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