Ernährung, Bewegung und Schlaf 60+ (FQ)

Es wird häufig als normal angesehen und akzeptiert, dass ab einem bestimmten Alter Einschränkungen und Krankheiten auftreten. Muss das sein? Es sind oftmals die Resultate eines unvorteilhaften Lebensstils. Durch Ernährung, Schlaf und Bewegung kann ein positiver Einfluss auf den Alterungsprozess genommen werden.
In diesem Seminar werden die physiologischen Besonderheiten im Alter und die daraus resultierenden Anforderungen beleuchtet. Darüber hinaus wird besprochen, wie das Wohlbefinden bei Gesunden sowie schon Erkrankten bis ins hohe Alter erhalten bleiben oder verbessert werden kann. Praxisrelevante Anregungen für die Arbeit mit dieser Altersgruppe sowie alltagstaugliche Schlaf- und Rezeptempfehlungen sowie Bewegungsübungen werden gezeigt. Es wird deutlich, dass nicht nur die Langlebigkeit relevant ist, sondern auch die Lebensqualität.

Allgemeine Informationen zur Veranstaltung

Kursnummer 212-381
Kurs Ernährung, Bewegung und Schlaf 60+ (FQ)
Kursleiter/in Monika Potter
Kursgebühr 82,00 €
Ort Online-Fortbildung - bequem von Ihrem Schreibtisch aus
Datum So, 07.11.2021
Zeiten 09:30 - 16:30
Unterrichtseinheiten 8,00
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