Indian Balance® - Augenblicke der Achtsamkeit (FQ)

Dieser Spezial Workshop zeigt dir, warum Achtsamkeit glücklich macht und wie du es schaffst, auch im Alltagstrubel deinen Geist ins Hier und Jetzt zurückzuholen.
Unser Leben passiert genau jetzt, hier und in diesem Moment, denn Achtsamkeit ist eine innere Haltung, die ein Leben lang wächst und den Stress an der Wurzel packt.
Übungen zur Achtsamkeit sind eine einfache und wirksame Methode, sich bewusst in den Fluss des Lebens zu begeben, den gegenwärtigen Augenblick, die Atmung, den Körper und die Gedanken als Ganzes und damit sich Selbst wahrzunehmen. Das Training der Achtsamkeit führt uns zurück zu innerer Balance und Zentriertheit.

Indian Balance ermöglicht uns, unsere Urinstinkte wieder zu nutzen, jederzeit abzurufen und dadurch in eine Beziehung zu den natürlichen Dingen und uns Selbst zu treten. In diesem Workshop werden dir entspannende Atemtechniken vermittelt und sanfte Körperübungen durchgeführt. Der Atem als unsere wichtigste Energiequelle versorgt den Körper mit lebenswichtigem Sauerstoff. Entspanntem Atem folgen ein entspannter Geist und ein gelöster Körper. Ziel ist es, die Verbindung zu unserem natürlichen Körpergefühl wiederherzustellen.

Bildungsinhalte:
- Achtsamkeitsübungen in Balance
- Philosophie und Herangehensweise
- Organübungen, Heillaute und Atemtechnik erfahren
- Erkennen der eigenen körperlichen und mentalen Kräfte
- Kahuna Atemtechnik und Chi Flow
- Verhältnis Bewusstsein und Körper
- Embodiment
- Hintergrund Indigene Heilgymnastik
- Native Atem-und Entspannungsübungen

Hintergrund und Tradition:
Der Urgroßvater von Christian de May gründete 1912 die erste Indianerschule und Mission in Chile. Aufgrund seiner Herkunft und Familientradtion entwickelte Christian de May das indianische Body-Mind-Soul Programm, das die beiden Säulen indigene Heilgymnastik und moderne Bewegungslehre vereint.

Zielgruppe: Trainer*in/Übungsleiter*in, Sportfachkraft, Entspannungstrainer*in, die*der Indian Balance® kennenlernen möchten. Offen für alle Interessierte.

Allgemeine Informationen zur Veranstaltung

Kursnummer 221-305
Kurs Indian Balance® - Augenblicke der Achtsamkeit (FQ)
Kursleiter/in Christian de May
Kursgebühr 85,00 €
Ort Online-Fortbildung - bequem von Ihrem Schreibtisch aus
Datum So, 20.02.2022
Zeiten 10:00 - 15:00
Unterrichtseinheiten 6,00
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