Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept für alle, die Lust haben, sich zu bewegen und den eigenen Körper neu zu erleben. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung. Getragen von der Musik entdecken wir die Vielfalt der Bewegung: kraftvolle Impulse aus dem Kampfsport, die spielerische Leichtigkeit des Tanzes und sanfte, achtsame Körperarbeit. Wir üben Nia-Moves, tanzen einfache Choreographien und tauchen im Freedance in unseren eigenen Ausdruck ein. Im Floorplay auf dem Boden lassen wir Spannung los und integrieren die erlebte Bewegung - dynamisch, spielerisch und wohltuend. Wir spüren, wie die Freude und Lebendigkeit uns stärkt, befreit und uns mit neuer Lebensenergie erfüllt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.