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Pranayama - Aufbaufortbildung (FQ)

Pranayama Teil 2 für Fortgeschrittene

Diese Fortbildung ist für Yoga-Übende gedacht, die die erste Pranayama-Fortbildung bereits besucht hatten oder die einer regelmäßigen Asana - und Pranayama-Praxis folgen.

Bildungsinhalte:
- Wiederholung der gängigen Pranayamas (Nadi shodana, Ujaii, Pratiloma Ujaii, Dirgha P., Kapalabhati u.a.)
- Intensivierung der Pranayama -Praxis über Mudras und Visualisation
- Pranayama als Vorbereitung auf die Meditation
- Einführung in die Geh-Meditation