Gymnastikkurse
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Um in Bewegung zu kommen und etwas für Ihre Gesundheit zu tun, finden Sie viele Angebote an der Volkshochschule.  Einige Beispiele: Durch einen Gymnastik- oder Fitnesskurs können Sie Ihre Ausdauer steigern und Ihre Muskeln aufbauen. Im Rückenschulkurs lernen Sie Übungen, um Ihren Rücken zu stärken. Im Entspannungskurs machen Sie Übungen, um den Kopf frei zu bekommen. Oder probieren Sie etwas ganz anderes aus. Wie wäre es mit Pilates, Qigong oder Aquafitness? Informationen zum Kursangebot finden Sie unter www.vhs.de. Oder Sie gehen einfach zur Volkshochschule an Ihrem Ort und lassen sich beraten, welcher Gesundheitskurs zu Ihnen passt. Foto: factum / Weise |