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213-314
Faszientraining mit Yoga (FQ)
Beginn | Sa., 22.07.2023, 10:00 - 17:00 Uhr |
Kursgebühr | 82,00 € |
Kursleitung | |
Ort | Leinfelden-Echterdingen |
Unterrichtseinheiten | 8 |
Faszien Yoga bietet eine Alternative zum klassischen Faszien Training.
Der praxisorientierte Workshop soll Anregungen geben, wie der Yogaunterricht faszial gestaltet werden kann.
Bildungsinhalte:
- Faszien, ihre Aufgabe und Funktion
- Die wichtigsten Faszienketten
- Faszien ein wichtiges Sinnesorgan
- Grundlagen des Faszientrainings
- Faszientraining in Yogastunden integrieren
- Aufbau einer Faszien Yogastunde - sinnvolle Übungsabläufe
- Fasziale Flows (Bewegungsabfolgen)
- Einsatz von Hilfsmitteln
- Praktisches Üben
Ziele:
Verstehen und Erlernen verschiedener Techniken, die das Fasziengewebe anregen.
Anwendung von gezieltem Faszientraining im Yoga.
Methoden:
Vermittlung von theoretischen Grundlagen.
Praktische Anwendungsbeispiele.