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Faszientraining mit Yoga (FQ)

Faszien Yoga bietet eine Alternative zum klassischen Faszien Training.
Der praxisorientierte Workshop soll Anregungen geben, wie der Yogaunterricht faszial gestaltet werden kann.

Bildungsinhalte:
- Faszien, ihre Aufgabe und Funktion
- Die wichtigsten Faszienketten
- Faszien ein wichtiges Sinnesorgan
- Grundlagen des Faszientrainings
- Faszientraining in Yogastunden integrieren
- Aufbau einer Faszien Yogastunde - sinnvolle Übungsabläufe
- Fasziale Flows (Bewegungsabfolgen)
- Einsatz von Hilfsmitteln
- Praktisches Üben

Ziele:
Verstehen und Erlernen verschiedener Techniken, die das Fasziengewebe anregen.
Anwendung von gezieltem Faszientraining im Yoga.

Methoden:
Vermittlung von theoretischen Grundlagen.
Praktische Anwendungsbeispiele.