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Dein Immunsystem mit System stärken (FQ)

Unser Immunsystem ist ein komplexes und stark vernetztes System, dass bei der Abwehr täglich große
Leistungen vollbringen muss. Nicht erst seit der Corona-Pandemie wissen wir, wie wichtig ein
funktionierendes Immunsystem ist.

In dieser Fortbildung soll es nicht darum gehen eine gewisse Ernährungsweise zu propagieren oder zu
betonen wie Stressreduktion, Bewegung und erholsamer Schlaf sich positiv auf das Immunsystem
auswirken können. Stattdessen wird zunächst erörtert, dass mehr zum Immunsystem gehört, als
landläufig geglaubt wird, was unser Immunsystem daher alles schwächen kann und wie wir dieses mit
System stärken können.

Bildungsinhalte:
- Einteilung, Komponenten & Aufgaben des Immunsystems
- Wichtige Prägungen des Immunsystems
- Warum sind Autoimmunerkrankungen, chronische Entzündungen und Allergien auf dem
Vormarsch?
- Warum Du Dein gastrointestinales Mikrobiom kennen und pflegen solltest.
- Reicht eine gesunde Ernährungsweise aus - Mangel im Überfluss?
- Worauf bei der Labordiagnostik zur Bestimmung von Mikronährstoffen zu achten ist.
- Ausgewählte immunrelevante Mikronährstoffe die supplementiert werden sollten.
- Mangelernährung im Alter: Circulus vitosus
- Arzneimittel als Mikronährstoffräuber
- Zusammenfassung über Dos and Don’ts für Dein Immunsystem