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Pranayama - die Atem- und Energielenkungen im Yoga (FQ)

Pranayama ist ein wichtiger Bestandteil der Yogapraxis, der jedoch bisher eher wenig Beachtung findet.
Dieses Seminar ist ein Basisseminar, in dem die Grundlagen des Pranayama in Theorie und Praxis vermittelt werden. Die Fortbildung eignet sich nur für Yogaübende bzw. Yogalehrende mit einer stabilen Asanapraxis.

Bildungsinhalte:
- Element Luft - Vayu
- Die Bandhas (Verschlüsse)
- Pranayamas (Nadi shodhana, Dirgha, Ujjayi, Kapalabhati)