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Yoga in der Prävention von Erschöpfungserkrankungen (FQ)

Viele Menschen fühlen sich am Limit ihrer Kräfte und reagieren darauf mit einer tiefen Erschöpfung. Betroffen sind alle Alters - und Berufsgruppen.
Welche Möglichkeiten der Prävention bietet dazu der Hatha Yoga?
In diesem Zusammenhang gehe ich auch auf Post Covid ein.

Bildungsinhalte:
- Kurze Definition des Erschöpfungssyndroms
- Erschöpfung aus der Sicht des Yoga
- Regenerative Yogapraxis
- Pranayama
- Energielenkungen