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241-316
Rücken-Yoga (FQ)
Beginn | Sa., 27.07.2024, 10:00 - 17:00 Uhr |
Kursgebühr | 85,00 € |
Kursleitung | |
Ort | Leinfelden-Echterdingen |
Unterrichtseinheiten | 8 |
Rückenschmerzen als zentrale Beschwerden fordern im Yogaunterricht spezifische Angebote.
Wir brauchen Alternativen zu den klassischen Asanas und Yogastunden mit dem Schwerpunkt Rückenprophylaxe.
Inhalte der Fortbildung:
-Ursachen und Beschwerdebilder
-Yogahaltungen für den Rücken
-Muskulatur stärkende Übungen
-dynamische Sequenzen und fasziales Üben
-Achtsamkeits-, Entspannungs- und Atemübungen