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Yoga für Teilnehmende mit Übergewicht (FQ)

Als Yogalehrende möchten wir gern allen Teilnehmenden eines Kurses gerecht werden.

Übergewichtige Personen benötigen jedoch besonders achtsame Zuwendung im Unterricht, weil die Körpermasse in die Asanapraxis mit einbezogen werden muss, um Schäden am Bewegungsapparat zu vermeiden.

In diesem Seminar geht die Referentin mit praktischen Beispielen hinsichtlich Asana - und Pranayamapraxis auf diese Problematik ein. Entspannung und Meditation runden den Tag ab.