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Faszie meets Pilates – ein unschlagbares Team (FQ)

Die Grundsätze der Pilates-Methode, ein systematisches Ganzkörpertraining, zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur, beinhaltet bereits ein wesentliches Element des Faszien orientierten Trainings. In diesem Lehrgang erfährst du, wie man das heutige Faszien Wissen um die klassischen Pilates-Übungen bereichert und so ein optimales ganzheitliches Faszien- Körpertraining in die Sportstunde integrieren kann.